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用藥指南

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坏情绪使胃肠“变脸”?情绪肠胃病了解一下吧~易信彩票杨志敏教授今日推薦

2018年5月21日字號:T|T

【毎日一膳】或湯,或菜,或粥,或糖水,或茶,盡顯嶺南飲食之文化,中醫藥膳之精華。感恩自然所賜予毎一種食材的特性,感恩毎一種食材爲人的健康帶來無限的可能。人類在獲得健康的同時,我們更要愛護地球。地球健康,人才能長久健康!

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陳皮小米粥


材料:

   小米150克,陈皮1瓣,红枣3个,生姜3片,食盐适量。     

做法:

     (1)紅棗去核切絲備用。

(2)把所有食材放入鍋內,加水煮45分鍾熬成粥。

(3)粥熟去陳皮,調味即可。

專家點評:

    本品具有健脾理氣的功效。小米有很高的營養價值,能    

養護脾胃,補中益氣。陳皮行氣理氣,紅棗健脾和胃。與生姜四物共成粥品,適用于大衆食用,對脾胃虛弱,氣機郁滯人群更爲合適。

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